Banana Oat Bread

Adopter une routine disciplinée lorsque sa vie n’est plus régie par un horaire professionnel de 9 à 5 est plus ardu qu’il n’y paraît. « Non mais de quoi elle se plaint celle-là?! » Vous avez raison, mais je ne me plains pas, je constate.

N’empêche, s’imposer une discipline en pantalon mou et pantoufles aux pieds relève de l’exploit. Pensez-y, lorsque l’envie de procrastiner s’empare de nous à la maison, toutes les excuses (ménage, paperasse, lavage, séries télé, faire une sieste…) sont à notre portée et surtout, personne à l’horizon pour nous ramener à l’ordre. On est seul avec notre petite conscience si facilement pervertie.

Banana Oat BreadBanana Oat Bread

D’ailleurs, j’ai remarqué dans les derniers mois que porter du linge mou est le meilleur moyen pour entraver ma productivité. Ça le fait juste pas, en pyjama, je donne absolument rien, même avec toute la bonne volonté du monde.

Mercredi dernier c’était une journée comme ça. Assise à mon bureau, j’évitais stratégiquement de croiser le regard de mon autoportrait au plomb qui ne demandait qu’à être terminé. Honnêtement, ce dessin me fait peur, ou plutôt je m’auto-fait peur? J’ai involontairement dessiné une version méchante de moi. Il faut dire que j’entretiens une relation amour-haine avec mon cours de langage visuel, ou peut-être seulement avec le dessin de style réaliste au fond. Vous devriez voir la main d’Alien (lire la mienne) que j’ai exécutée au fusain…

Ok, je suis possiblement trop exigeante avec moi-même.

Banana Oat BreadBanana Oat Bread

Donc mercredi alors que personne ne me regardait (sauf mon autoportrait démoniaque), j’ai procrastiné les devoirs et j’ai filé à la cuisine pour cuisiner un pain aux bananes. Ben là quoi? Je devais absolument sauver ces trois bananes trop mûres d’une mort imminente! Faut savoir choisir ses priorités dans la vie, tsé.

Ledit pain fait tout de même l’objet d’un billet de blogue ce matin, on ne peut donc pas réellement appeler ça de la procrastination, non?

Je n’avais pas envie d’un pain aux bananes  traditionnel alors (pour perdre encore plus de temps) je suis sortie acheter des noix et des graines pour lui assurer un maximum de crounch et des flocons d’avoine pour le rendre un brin plus rassasiant. J’adore le résultat et il a passé le test des colocs haut la main.

À noter que je ne suis pas du type pain trop sucré alors la quantité de sirop d’érable est assez restreinte, n’hésitez pas à l’ajuster selon vos goûts personnels et à ajouter des morceaux de chocolat noir si le coeur vous en dit.

Sur ce, je vais aller à l’instant sortir de mon linge mou, sinon la journée risque d’être longue.

Banana Oat Bread

Pain aux bananes à l’avoine, pacanes, noix de Grenoble et graines de citrouille

Donne 1 pain

  • 1 T de farine à pâtisserie
  • 3/4 T de flocons d’avoine à l’ancienne
  • 1 c à thé de bicarbonate de soude
  • 1/3 T à 3/4 T de sirop d’érable, au goût
  • 3 bananes moyennes bien mûres
  • 2 oeufs
  • 1/3 T d’huile de noix
  • 1 c à thé d’essence de vanille
  • 1/3 T de pacanes hachées grossièrement
  • 1/3 T de noix de Grenoble hachées grossièrement
  • 1/3 T de graines de citrouille
  • 2 oeufs
  • Des flocons d’avoine, noix et graines supplémentaires pour la garniture

[À noter] On peut substituer les noix mentionnées par celles de notre choix et ajouter 3/4 T de chocolat noir haché grossièrement si on le désire.

 

1. Préchauffer le four à 350 degrés et beurrer un moule à pain de 8 po.

2. À l’aide d’un mélangeur ou d’un robot culinaire, réduire en farine les flocons d’avoine. Réserver.

3. Dans un bol, incorporer la farine à pâtisserie, la farine d’avoine, le bicarbonate de soude et les noix. Réserver.

4. Dans un autre bol, fouetter ensemble les bananes très mûres, le sirop d’érable, l’huile de noix, l’essence de vanille et les oeufs. Incorporer ensuite les ingrédients secs sans trop brasser.

5. Verser la préparation dans le moule beurré et saupoudrer de flocons d’avoine et de noix hachées. Enfourner de 50 à 60 minutes et vérifier la cuisson à l’aide d’un cure-dent. Si vous aimez que le centre soit encore un peu humide, le temps de cuisson devrait davantage se situer autour de 50 que de 60 minutes.

6. Manger.